あすけんダイエット

無料で利用できますか？

あすけんの基本サービスは無料でご使いいただけます。プレミアムサービスは有料ですが、会員登録後7日間はプレミアムサービスを無料で体験することができます。 無料体験後、自動的に課金されることはありませんのでご安心ください。

あすけんはどんなサービスですか？

あすけんは食事管理を中心に、ダイエットサポート機能を提供しています。具体的には、下記のような機能があります。 ●食事の記録 毎日の食事を検索・選択して記録でき、カロリーや栄養素を自動計算してくれます。バーコードからの読み取りや食事写真を撮影するだけでAIが自動で判別してくれる機能もあります。 ●栄養バランスの表示 摂取カロリーやたんぱく質・脂質・糖質などの栄養バランスをグラフで確認できます。 ●栄養士のアドバイス 記録した食事内容に基づき、足りない栄養素や過剰な栄養素について毎日あなただけのアドバイスを受け取れます。 ●体重・体脂肪の管理 体重や体脂肪を記録してグラフで変化をチェックできます。 ●運動の記録 日々の運動や活動も記録でき、消費カロリーが自動計算されます。 ●日記機能（ダイアリー） 自分用のダイアリーで日々の記録を振り返ったり、希望に応じて他のユーザーと経過を共有し励まし合うこともできます。

あすけんはスマホから利用できますか？

あすけんはスマートフォンアプリとパソコンの両方で利用できます。スマホ向けにiPhone・Androidの公式アプリがあり、App StoreやGoogle Playからダウンロード可能です。 また、パソコンやタブレットのウェブブラウザから公式サイトにログインして利用することもできます。スマホアプリとパソコンサイトはいずれも同じアカウントで連携しており、記録データは自動的に同期されます。 外出先ではスマホアプリ、自宅ではパソコンからなど、好きな環境で記録・閲覧できます。

体重や食事内容を人に見られたくないのですが、プライバシー面は安全ですか？

基本的に、あすけんで記録した体重や食事内容は非公開で、本人のみが閲覧できます。日記機能（ダイアリー）で他のユーザーに公開設定をした場合のみ、その範囲で共有されます。公開したくない情報は公開設定をオフにして利用すれば、自分以外のユーザーに見られることはありませんのでご安心ください。