Alpha Gym

Jak to działa? Od czego zacząć? Jak ćwiczyć na siłowni?

Kup jednorazowe wejście na siłownię / zajęcia grupowe w recepcji klubu lub wybrany karnet (możliwość zakupu online). Skorzystaj z nowego, profesjonalnego sprzętu i wiedzy doświadczonych trenerów. Na sportowe zajęcia grupowe możesz zapisać się za pomocą mobilnej aplikacji eFitness. Narzędzie to pozwala także sprawdzić grafik trenerów i zajęć, kupić wybrany karnet czy zaplanować swoje wyzwania!To proste!

Co oferuje Ci ALPHA GYM?

ALPHA GYM to nie tylko nowoczesna i sprawdzona siłownia w Zielonej Górze. To coś znacznie więcej! Kupując jakikolwiek karnet, otrzymujesz dodatkowo dwie konsultacje, które prowadzi doświadczony trener personalny. Nasi trenerzy to specjaliści, którzy stawiają przede wszystkim na indywidualne podejście. Wystarczy tylko, że Klient powie, jaki jest jego cel, a wspólnie z nim zrobimy wszystko, aby go osiągnąć.

Czy prowadzicie zajęcia pilates w Zielonej Górze?

Tak, zajęcia pilates to stała pozycja w naszym grafiku. Prowadzimy je w małych grupach, co pozwala instruktorom skupić się na technice i postawie każdego uczestnika. Pilates doskonale wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia sylwetkę i redukuje napięcie, dlatego polecamy go zarówno osobom aktywnym, jak i tym, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem.

Jakie zajęcia wspomagają zdrowy kręgosłup w Zielonej Górze?

W AlphaGym prowadzimy specjalistyczne zajęcia „zdrowy kręgosłup”, które skupiają się na wzmocnieniu mięśni stabilizujących oraz poprawie elastyczności i postawy ciała. Ćwiczenia są dopasowane do potrzeb osób z siedzącym trybem życia, bólami pleców lub po przebytych urazach. Dzięki regularnym treningom możesz poprawić komfort codziennego funkcjonowania i zapobiegać przyszłym dolegliwościom.

Czy dostępne są zajęcia taneczne w Zielonej Górze?

Tak, prowadzimy różnorodne zajęcia taneczne w Zielonej Górze, które łączą ruch, muzykę i świetną zabawę. To nie tylko doskonały sposób na spalanie kalorii i poprawę kondycji, ale także świetna forma relaksu psychicznego. Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy może do nas dołączyć i poczuć radość płynącą z tańca.