Baggrund

Hvad er forskellen på en psykoterapeut og en psykolog?

En psykoterapeut arbejder med menneskers psykologiske udfordringer og anvender samtaleterapi som sin primære metode. Hvor man kan sige, at psykologien i høj grad beskæftiger sig med teori, er psykoterapien mere rettet mod den praktiske erfaring og det konkrete møde med klienten. I modsætning til psykologer og psykiatere er psykoterapeuter uddannet gennem private uddannelsesinstitutioner.

Hvor ofte bør jeg komme til samtale?

Det afhænger af, hvor du er i dit liv lige nu, og hvad du ønsker at arbejde med. I begyndelsen kan det være en fordel at mødes med korte intervaller – for eksempel hver uge eller hver anden uge. Det giver os mulighed for at opbygge en tryg relation og skabe kontinuitet, så du hurtigt kan mærke en positiv forandring. Efterhånden som du oplever mere ro og styrke, kan der gå længere tid mellem samtalerne.