BBA Studio

Qu’est ce que BBA et quelle est son utilisation ?

BBA Studio est un studio en ligne, disponible sur le web et grâce à une app Apple/ Android : il met en lumière une méthode bien-être 360 pour accompagner les femmes dans leur parcours sportif à tout moment de leur vie. Le studio propose plus de 500 cours variés avec pas moins de 10 activités complémentaires (Pilates, Cardio, Barre, Fitness, Stretching, Stomach Vacuum…) et donne accès à un planning hebdomadaire, des programmes exclusifs enrichis régulièrement, des recettes et bien plus encore. Il est accessible 24/7j où que vous soyez et pour tous les niveaux.

Comment fonctionnent les abonnements et l’accès aux cours ?

Il existe 2 abonnements : une formule mensuelle (25€/mois) résiliable à tout moment, de manière mensuelle. Un abonnement annuel (124€/an) avec une facturation en une fois. Ces 2 abonnements vous donnent un accès illimité à l’intégralité des cours et des programmes, visionnables à tout moment et autant de fois que vous le souhaitez, partout.

À quoi donne accès l’essai gratuit de 7 jours ?

L’essai gratuit donne accès à l’intégralité de la plateforme, dans les mêmes conditions qu’un abonnement classique. Il vous permet de découvrir pendant 7 jours toutes les fonctionnalités du studio, de vous familiariser avec les programmes, de révéler cette nouvelle façon de prendre soin de vous.

Quels types de cours sont disponibles ? À quoi m’attendre ?

BBA Studio propose un large choix de séances adaptées aux besoins du corps selon les cycles et les étapes de la vie. Cela inclut les disciplines signatures du studio : Pilates, Cardio, Stomach Vacuum, Barre… mais aussi des programmes ponctuels pour améliorer la mobilité, découvrir la méditation, inspirés de la danse et bien plus encore. Il existe des séances de différentes intensités ciblées par zones mais aussi des séances et programmes spécifiques pour : accompagner ton cycle menstruel, la grossesse et le post-partum, ménopause etc. BBA Studio t’invite à bouger en harmonie avec tes hormones

De quel matériel vais-je avoir besoin ?

Il est tout à fait possible de pratiquer les séances sans équipement (ou avec des alternatives maison). Cependant, certains cours utilisent des accessoires comme un tapis, des haltères ou un ballon de Pilates. Chaque vidéo indique le matériel recommandé. Tu peux t’équiper sur notre site BBA Wellness ou remplacer par des équivalences.

Et si je débute ?

Le programme Fondations est spécialement adapté aux débutants et idéal pour apprendre les bases du Pilates et de la méthode BBA et progresser en douceur. Les séances sont également classées par niveau, il suffit de filtrer la recherche avec le mot clé “débutant”. Si tu reprends le sport, que tu débutes ou que tu as une condition médicale particulière, rapproche-toi d’un médecin pour pouvoir pratiquer en toute sécurité.