Dolor y Espalda

Yo tengo una lesión diagnosticada y me han dicho que me va a doler toda la vida, ¿este programa puede ayudarme?

Realizaremos una valoración a través de una entrevista verbal ( en la que nos contáis vuestros síntomas y vuestras pruebas diagnosticas y en base a cada caso, determinaremos si será posible ayudaros con este tipo de trabajo. Pero la evidencia científica ha demostrado que la permanencia de ese dolor no tiene por qué venir asociado necesariamente a que esa patología desaparezca (como en caso de las hernias espondilosis o estrechamientos de canal) es decir, la patología puede mantenerse, pero no tiene por qué molestar.

¿Cómo saber qué tipo de ejercicios son los que tengo que hacer para mejorar?

Esto lo determinaremos en la entrevista y con los test valorativos diseñados para tu caso, así obtendremos la información necesaria para poder diseñar tu trabajo y ajustar la dosis necesaria para ir progresando de forma escalonada

¿Qué material necesito para los ejercicios?

Dependerá de los ejercicios seleccionados en el caso de cada persona, pero suponiendo que necesitases todos serían: Una esterilla o colchoneta Cintas elásticas Y como complementario se recomienda “el cacahuete de masaje” ¿Adjuntar enlace a amazon ?

¿Cuánto tiempo requiere que invierta diariamente?

Cuando hablamos de combatir dolor, es importante que se le den al cuerpo pequeñas dosis de forma muy repetida, de nada serviría hacer un día a las semana 4 horas. Es por ello que se estructurará para que tengas que hacer entre 20 a 30 minutos diariamente

¿Tengo algún tipo de seguimiento durante el transcurso del tiempo?

Así es, después de cada día de entrenamiento tendrás que complementar un pequeño formulario (te llevará entre 1 y 2 minutos) en el que valoras tu estado y diferentes preguntas adaptadas a tu caso, de manera que se te irá dando soporte y se te ayudará durante tu proceso, NO TE SENTIRÁS SOL@ O DESATENTID@ EN NINGÚN MOMENTO