Field-work.dk

Hvad er kunstterapi?

Kunstterapi er langt mere end blot at beskæftige sig med kunst. Det er en psykoterapeutisk tilgang, hvor selve den kreative proces er det bærende element. Kunstneriske medier som maling, tegning, ler, musik, dans og drama bruges som et alternativt sprog til at udtrykke det, der kan være svært at formulere med ord. Det handler ikke om at skabe ‘flotte’ værker, men om at give frit løb for det indre udtryk.

Hvem kan have gavn af kunstterapi?

Kunstterapi er for alle – uanset alder, baggrund og kunstneriske forudsætninger. Det er en fleksibel terapiform, der kan tilpasses den enkeltes behov og livssituation. Det kan være særligt gavnligt for personer, der har svært ved at udtrykke sig verbalt, oplever stress, angst, depression, har traumer, kroniske smerter eller sygdomme, eller som blot ønsker at arbejde med deres personlige udvikling.

Hvad siger forskningen om kunstterapi?

Forskningen i kunstterapi er et felt i rivende udvikling. Adskillige studier peger på en række fordele, særligt for personer med personlighedsforstyrrelser. Disse fordele omfatter blandt andet forbedret perception og selvopfattelse, styrket personlig integration, bedre emotions- og impulsregulering, positiv adfærdsændring samt øget indsigt og forståelse.

Hvilket rum vil du gerne forskønne?

Først skal du overveje, hvilken funktion rummet har, som du gerne vil give et løft. Hvis din stue for eksempel har forholdsvis kedelige eller neutrale vægge, kan du overveje at benytte dig af plakater eller billeder, der falder godt sammen med de andre elementer i rummet. I dag er det yderst populært at have adskillige billedrammer eller plakater ved siden af hinanden med motiver og farver, der passer godt sammen.