My Big Bang

Comment se déroule une séance type chez My Big Bang ?

Chaque séance dure 20 minutes. Vous êtes équipé d’un gilet, d’une ceinture et de bandeaux pour bras et cuisses, connectés à des électrodes qui envoient des impulsions électriques ciblées. Votre coach My Big Bang vous guide avec des exercices ciblés selon votre profil et vos objectifs, en alternant 4 secondes de contraction et 4 secondes de récupération.

Est-ce que l’EMS est sûr ? Y a-t-il des contre-indications ?

Oui, l’EMS est une méthode sûre, utilisée depuis des décennies en rééducation et en préparation physique. Nos équipements sont certifiés et régulièrement contrôlés, et toutes les séances sont encadrées par des coachs professionnels. Certaines contre-indications existent : femmes enceintes, porteurs de pacemaker ou certaines pathologies comme certaines tumeurs ou l’épilepsie.

Combien de temps dure une séance et à quelle fréquence la pratiquer ?

Une séance d’EMS chez My Big Bang dure 20 minutes, mais grâce à l’intensité des impulsions électriques, elle équivaut à plusieurs heures de renforcement musculaire en salle de sport classique. Pour obtenir des résultats satisfaisants, 1 séance par semaine est suffisante pour la plupart des personnes.

Quand puis-je espérer voir les premiers résultats ?

La majorité de nos clients remarque des changements dès 3 à 4 séances, notamment une meilleure tonicité, un renforcement musculaire visible et un net soulagement de leurs douleurs de dos. Les résultats dépendent du profil, de l’hygiène de vie, de l’alimentation et de la régularité, mais l’EMS permet des progrès rapides même pour les personnes très occupées.

L’EMS convient-il aux débutants comme aux sportifs confirmés ?

Oui, l’EMS s’adapte à tous les niveaux. Que vous soyez débutant, non-sportif, ou athlète confirmé, nos coachs personnalisent l’intensité et les exercices pour correspondre à votre condition physique et vos objectifs. L’EMS est idéal pour les personnes pressées, les seniors, les personnes ayant des douleurs au dos ou celles souhaitant retrouver forme et tonicité sans passer des heures en salle.