武蔵小金井駅徒歩3分 パーソナルジムTRIMer(トリマー) - 【食事指導無料】歴5年以上、200人超えの実績を持つ一流トレーナーが理想のボディーメイクを実現

運動経験がなく、トレーニングも初めてなんですけど大丈夫ですか？

はい、問題ございません。 現在通っていただいているお客様のほとんどが元々運動経験やトレーニング経験のないお客様です。 TRIMerでは専門のトレーナーがマンツーマンでお客様一人一人の姿勢や柔軟性に合わせたトレーニングメニューを、適切な強度でご案内させていただきます。 そのため運動が苦手な方や初めての方でも無理なくトレーニングを行えますのでご安心ください。

仕事が忙しくて決まった曜日に通うとか難しいんですけど……

TRIMerでは固定の曜日でのご予約などはございません。お客様のライフスタイルに応じて自由にご予約が可能です。

トレーニングはきついですか？

TRIMerではお客様のお身体に合わせたトレーニングでお客様に合わせた強度を担当のトレーナーが見極めさせて頂きますので過度にきつすぎるといったことはございません。

過度な食事制限はありますか？

過度な食事制限はありません。現在のお客様のお食事をベースに食事の改善を考えていきますので、炭水化物も勿論OKです。お食事を楽しみながらトレーニングを行い目標へと到達できるようご提案させて頂きます。

ダイエットじゃなく筋肉をつけたいんですけど、そんな目的でも可能ですか？

はい、問題ございません。 お客様の目的に合わせたトレーニングと食事プログラムをご提供いたしますので、目的に応じてご対応させて頂きます。

パーソナルトレーニングってどんなことをするんですか？

TRIMerが提供するパーソナルトレーニングとはお客様の目標に合わせたオーダーメイドトレーニングです。 お客様一人一人の身体の柔軟性や姿勢に合わせたトレーニングメニューを作成し、マンツーマンでサポートいたします。 マニュアルがなく、一人一人に合わせた強度設定で関節に負担の少ないトレーニングをご提供するため、初めての方でも安心してトレーニングを行えます。

どのくらいで効果が出ますか？

週１回ペースで通って頂き、2-3ヶ月ほどでウエスト周りや二の腕が細くなった、ズボンが緩くなったなどの効果を実感される方が多いです。 ※目標としている体型や体質など、個々の条件によって効果を感じるまでの期間には個人差があります。

リバウンドしたりしないですか？

リバウンドの一番の原因は過度な食事制限から解放された反動での食べ過ぎです。 TRIMerでは過度な食事制限は行いません。お客様のお好みやライフスタイルをヒアリングし、お客様のライフスタイルを優先した食事プログラムをご指導させて頂きますのでダイエット成功後も体型をキープすることが可能です。